我今夏的游泳计划，基本是N天晒网，偶尔打鱼，今天的游泳距离上一次又有3个多星期了，不过今天感觉不错，我的蛙泳终于有点样子了，游的距离也越来越远了，节奏控制的也比以前好多了，再练一练就可以去深水区混混了（自吹一下，实际上还差得远），呵呵。最近很难碰到不对我说现在胖了的人了，今天在游前称了一下，比来公司的时候重了10多斤了，小肚子上肉确实多了不少。哎！要加强锻炼了，晚上回来，已经做了70个仰卧起坐了，今天的目标是到100，要坚持下去。最近老是会觉得烦，希望自己能够控制好，把每件事做好。结束！go on with the left 30s